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選３哲學：聚焦３件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生
(圖片來源:博客來)
人生的五大面向
工作
- 投注你的時間去做，因此而獲得報酬或產生價值的計劃
- 收穫的形式：金錢．熱情．意義．對某項偉大事業有所貢獻的使命感，或是完成長期目標的墊腳石
- 價值有可能源於一項傳統工作．熱切的計畫．一堂課程或是學校作業．實習工作．公益計畫等等
睡眠
- 每天占掉百分之三十的時間
家庭
- 原生家庭．你創造的家庭或是你選擇的家庭（不一定要有血緣關係，例如教會）
運動
- 照顧自己的健康
- 包含身體及心理的適應力.好的情緒表達.專注.壓力管理.有益健康的飲食
朋友
- 所有好玩的事
- 生命中親近的朋友
- 興趣與嗜好
- 總之就是工作和家庭之外能讓你覺得有樂趣的人或事
選擇三項
最重要的關鍵：有所取捨
如何實踐選三
- 只能選三項
- 別怕，明天就可以選其他三項
- 不必有罪惡感
以上為閱讀內容筆記，若有興趣請記得買書喔
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